诗文 | 苹果小米粥 |
释义 |
苹果小米粥小米粒小色淡黄或深黄,这道粥既可以健脾和胃,又可安神养心,益气减肥。且有助于睡眠。也是一道简单,清爽有营养的早餐。 苹果小米粥的做法步骤1 苹果洗净去皮,挖去心,切块。步骤2 小米洗净放入砂锅,加适量清水,放入切好的苹果块。步骤3 大火煮开转小火煮1小时左右。(可根据自己喜好加入红糖或白糖继续煮10分钟,不过我自己不太喜欢甜,所以这步省略啦!)苹果小米粥的烹饪技巧 |
随便看 |
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