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诗文 苹果小米粥
释义

苹果小米粥

小米粒小色淡黄或深黄,这道粥既可以健脾和胃,又可安神养心,益气减肥。且有助于睡眠。也是一道简单,清爽有营养的早餐。

苹果小米粥的用料

小米 50g 苹果 1个

苹果小米粥的做法

苹果小米粥的做法图解1

步骤1

苹果洗净去皮,挖去心,切块。
苹果小米粥的做法图解2

步骤2

小米洗净放入砂锅,加适量清水,放入切好的苹果块。
苹果小米粥的做法图解3

步骤3

大火煮开转小火煮1小时左右。(可根据自己喜好加入红糖或白糖继续煮10分钟,不过我自己不太喜欢甜,所以这步省略啦!)

苹果小米粥的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 2:50:49