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诗文 番茄炒菜花
释义

番茄炒菜花

番茄炒菜花的用料

菜花 一颗(约650克) 西红柿 两个(约300克)
姜 两片 大葱 少许
橄榄油 约20克 盐 适量
番茄酱 适量 生抽 适量

番茄炒菜花的做法

番茄炒菜花的做法图解1

步骤1

菜花用手掰成小块后用水洗净。姜切片,葱斜刀切丝。
番茄炒菜花的做法图解2

步骤2

番茄洗净去皮后切小块(其实先做第3步,同时进行本步骤)
番茄炒菜花的做法图解3

步骤3

锅内烧开水将菜花煮5分钟(这个我煮的比较软,因为俺牙不好,牙好的话自己掌握时间吧)
番茄炒菜花的做法图解4

步骤4

炒锅放橄榄油烧热,放入姜片、葱丝爆香
番茄炒菜花的做法图解5

步骤5

放入切好的番茄炒熟。
番茄炒菜花的做法图解6

步骤6

再放入烫熟的菜花,翻炒片刻后,倒入番茄酱放入适量生抽和盐(这个依个人口味,但我个人建议要淡一些),翻炒均匀后出锅装盘。
番茄炒菜花的做法图解7

步骤7

成品

番茄炒菜花的烹饪技巧

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更新时间:2024/10/23 19:30:53