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诗文 盐焗南瓜
释义

盐焗南瓜

秋天是吃老南瓜的黄金季节,此时的老南瓜不但入口粉甜而且含有丰富的微量元素,金灿灿的老南瓜不但有很高的食用价值,更有着美容养生滋补的多重食疗效果。

盐焗南瓜的用料

老南瓜 200g 橄榄油 2勺
黑胡椒粒 适量 盐 少量

盐焗南瓜的做法

盐焗南瓜的做法图解1

步骤1

南瓜洗净不用去皮,切成2cm厚的片,隔水蒸5分钟。
盐焗南瓜的做法图解2

步骤2

蒸好后放凉备用。
盐焗南瓜的做法图解3

步骤3

烤盘刷上橄榄油。
盐焗南瓜的做法图解4

步骤4

然后将南瓜片摆放上去,在南瓜表面也刷上些橄榄油,洒少量薄盐及适量的黑胡椒粒。
盐焗南瓜的做法图解5

步骤5

静置几分钟。这时烤箱200度预热3分钟。
盐焗南瓜的做法图解6

步骤6

放入烤箱烤20-30分钟即可出炉。
盐焗南瓜的做法图解7

步骤7

真的好美味!

盐焗南瓜的烹饪技巧

此款小吃很适合作早餐,上班族的童鞋可以提前至前一晚将南瓜蒸好、腌制好,第二天起床直接放烤箱烤制即可,真的很快捷很美味哦!

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更新时间:2024/12/25 14:10:00