减肥木耳拌藕片
黑木耳能滋肾养胃，软化血管，润肠通便，排毒减肥。木耳可做很多种凉拌菜，1木耳拌银耳2木耳拌魔芋丝3木耳拌藕片，都是低脂肪减肥效果最最有效果的，
减肥木耳拌藕片的做法
步骤1
1:木耳提前用温水泡发，藕去皮切片备用。 2:水开后放少许盐，分别放入藕片和木耳焯烫断生，过凉。 3:空干水分放多半茶匙盐，多半勺糖，2勺酱油，2.5勺醋，少许花椒油，放入蒜末拌匀即可。减肥木耳拌藕片的烹饪技巧
1:女离不开藕，生吃鲜藕能清热解烦，解渴；2:煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。