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诗文 营养早餐
释义

营养早餐

红豆杂粮粥的用料

山药 适量 黑米 适量
红豆 适量 枸杞 适量
薏米 适量 燕麦 适量
红枣 适量 冰糖 适量

红豆杂粮粥的做法

营养早餐的做法图解1

步骤1

把所有食材备齐,这里我把燕麦泡水几小时,这样口感好
营养早餐的做法图解2

步骤2

除去冰糖一起放入高压锅里,放水洗净,加入适量水,盖好锅盖,开大火,等到出声后改小火,压25分钟
营养早餐的做法图解3

步骤3

关火,等高压锅没气后打开锅盖,开大火,放入适量冰糖,煮沸水搅拌至冰糖融化,关火。
营养早餐的做法图解4

步骤4

再配上三明治,美味可口!

红豆杂粮粥的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 2:17:46