低热量抹茶全麦吐司
减脂健身，就要低热量又营养。全麦面包也能换个口味。
抹茶全麦吐司的做法
步骤1
除黄油外所有材料入面包机成团。也可以手揉或厨师机。
步骤2
再加入黄油。再次成团后用剪刀边揉面边剪口。这样有利益面团受力均匀。步骤3
重启面包机发面模式。让面包机能多一点揉面时间。等待发酵完成。不用面包机也可以室温或烤箱发酵。发至两倍大。
步骤4
发酵完成后，取出面团排气。平均分成两份。滚圆醒10分钟。
步骤5
醒面后用擀面杖擀卷。
步骤6
擀平后再卷起再擀平。重复2-3次。
步骤7
入模。
步骤8
模具与一碗温水放入烤箱。开启发酵模式约60分钟。直到其8、9分满或满模。步骤9
烤箱160度45分钟。完成后脱模，侧面放置并晾凉。
步骤10
完成！
步骤11
颜色清新。低卡低脂。抹茶全麦吐司的烹饪技巧
水可以根据揉面情况增减。面团湿润利于满模。另外，黄油可多可少，根据个人情况而定。