蒜香鸡翅

鸡翅一直是孩子非常喜欢吃的，所以这是冰箱里常备的，只要想吃就会做。大蒜有杀菌作用，所以这道菜营养健康又美味，但是油脂比较多，想要减肥的MM绕过吧。

蒜香鸡翅的用料

步骤1

将中翅洗净后，用刀在表皮上割几个口子，以便入味；

步骤2

鸡翅放入碗中，加入生抽、老抽和料酒，抓匀，放冰箱冷藏2个小时；

步骤3

将一整个蒜头去皮，切成蒜末，备用；

步骤4

锅中倒入油，油最好比平常多一倍，将鸡翅放入煎；

步骤5

将鸡翅两面煎至表皮起酥皮，鸡翅盛出；

步骤6

锅里留少许油，把蒜末倒入，小火炸出香味；

步骤7

将鸡翅再倒进去，腌制的酱汁、糖、以及加入少许水、剪碎的干红辣椒都倒进去，盖上盖子小火焖至收汁；

步骤8

最后撒入少许葱花即可。

步骤9

成品图

步骤10

成品图

1、这道菜油脂比较多，减肥人群不要多吃。

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