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诗文 杭椒牛柳
释义

杭椒牛柳

北方天气渐渐转凉,可以吃点牛肉滋补一下身体啦,而且天冷吃辣椒能帮助血液循环,使全身变暖。

杭椒牛柳的用料

牛柳 适量 杭椒 适量
红尖椒 适量 洋葱 适量
姜 适量 盐 适量
糖 适量 味精 适量
甜面酱 适量 酱油 适量
淀粉 适量 料酒 适量

杭椒牛柳的做法

步骤1

牛柳洗净切条,用刀从垂直于纹理的方向切下,再切成0.5厘米厚,5厘米长的条。

步骤2

洋葱、姜切丝;杭椒和红尖椒斜刀切段。

步骤3

牛柳放入酱油、淀粉、料酒、盐腌制15分钟。

步骤4

锅内放油烧热后加入腌制好的牛柳炒制变色后盛出备用。

步骤5

锅内留底油放入洋葱、姜和少许酱油、甜面酱翻炒。

步骤6

倒入杭椒和红尖椒一起翻炒,再加入少许清水继续炒制。

步骤7

倒入牛柳与所有食材快速翻炒均匀,加入盐,糖,味精调味即可。

杭椒牛柳的烹饪技巧

1.牛肉切得方法横切片竖切条(针对牛肉的纹理),这样才不会塞牙。 2.牛柳”指的是牛的里脊肉,含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

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更新时间:2024/12/26 3:05:17