芝士鸡蛋火腿三明治

步骤1

准备清单： 蛋皮20片 火腿10片 黄瓜切20片 番茄切20片 食品袋10个 方包20片 芝士片10片 这些是做10个三明治的材料

步骤2

黄瓜番茄都切好，鸡蛋摊成蛋皮（我是六个蛋摊四张，看锅大小）并一切四，或者迷你平底锅一张张摊，不用切。摊蛋皮的技巧另外写一篇，这里不累赘了。

步骤3

准备工作都做好就可以做了，就是组装，两片方包一片芝士一两块蛋皮两片番茄两片黄瓜两片火腿做一个，其他材料你们自由发挥自己盘算。我这些主要是营养也丰富，五天也够吃，其他材料我就没试验过能不能放五天那么久了，我一次做十个，和老公早上一人一个吃五天。

步骤4

一个个单独用食品袋包好，早上吃的时候微波炉加热，芝士片作用就出来了，加热融化美味的不得了。吃饭第四第五天加热时间长一点，毕竟放了几天，加热透彻对健康好。不过这样出来的面包就不是干呼呼的了，水分大潮湿，面包软了，咱这种懒人不讲究。

步骤5

多彩颜色，营养丰富