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现代人注重养生,将曾经弃之如蔽的食物又拾了起来。所以小米又上了人们的饭桌,不过只吃小米饭的话,还是觉得粗糙,和鸡蛋炒一炒,味道就柔和多了,也美味多了。 小米营养丰富,除了丰富的铁质外, 小米也有蛋白质,复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
步骤8
步骤9
步骤10
步骤11
步骤12
步骤13
步骤14
1.小米也可以直接放到电饭锅中蒸熟。
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