银耳红枣枸杞汤
女朋友月经期间身子有点虚弱，我就试试给她熬点补血的食补品。给她个惊喜。
银耳红枣枸杞汤的做法
步骤1
先取一小朵选好的银耳，用水泡一个小时左右（冷水温水均可）
步骤2
准备好红枣，洗净备用。
步骤3
再将枸杞洗净备好，还有冰糖。步骤4
将泡好的银耳洗净，撕成一小片一小片的，（柄上黄色的梗不要，影响口感），然后加上适量的水，先用大火熬开，然后小火熬煮半个小时。步骤5
半小时后加入事先已经备好的红枣，文火熬煮一个小时，然后加入备好的枸杞，熬五分钟。
步骤6
最后加入冰糖，熬化即可出锅。银耳红枣枸杞汤的烹饪技巧
银耳红枣汤是一道很滋补的汤，可以润肺补肾，止咳生津，也有美白的效果。女性朋友在月经期间可以喝这个汤补血，是个很好的食补品。