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诗文 燕麦酸奶?懒人早餐!Overnight Oatmeal!
释义

燕麦酸奶?懒人早餐!Overnight Oatmeal!

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燕麦酸奶?懒人早餐!Overnight Oatmeal!的用料

牛奶 燕麦片
酸奶(发酵乳) 奇亚籽
各式水果 果酱或坚果

燕麦酸奶?懒人早餐!Overnight Oatmeal!的做法

燕麦酸奶?懒人早餐!Overnight Oatmeal!的做法图解1

步骤1

铺燕麦片,一点点就行再倒入牛奶没过燕麦片!(我用的是最普通的那种!建议大家买瑞典ica燕麦,各种口味任君挑选!

步骤2

铺酸奶我用的是发酵乳,很酸!一定要放蜂蜜或果酱!
燕麦酸奶?懒人早餐!Overnight Oatmeal!的做法图解3

步骤3

奇亚籽…这个淘宝有卖可以百度他的功效哈!没有就略过!

步骤4

铺水果啦!最近家里水蜜桃泛滥,我切了一个
燕麦酸奶?懒人早餐!Overnight Oatmeal!的做法图解5

步骤5

这是放了一晚的效果啦!不过我百度了下,还有种吃法是东西放好后全部搅在一起再进冰箱!下次我要试试!

燕麦酸奶?懒人早餐!Overnight Oatmeal!的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/12/25 14:47:37