诗文 | 鲑鱼炒饭 |
释义 |
鲑鱼炒饭婚前从不下厨的我,婚后慢慢自己学做菜,现在为了宝宝吃的营养健康更是卯足了劲学习烹饪,每天都过的充实快乐 鲑鱼炒饭的做法步骤1 鲑鱼和胡萝卜切丁备用,洋葱和蒜切末步骤2 鲑鱼丁和胡萝卜丁分别水里烫一下,起油锅,洋葱和蒜末一起爆香,放入鲑鱼丁和胡萝卜丁,一起伴炒约1分钟,加入那一丢丢的酱油调鲜,炒至香味溢出后放入白饭,转大火,将白饭炒散,最后放入盐调味即可鲑鱼炒饭的烹饪技巧鲑鱼属于深海鱼类,且含有大量的DHA和EPA成分,可说是小朋友脑部发育不可或缺的重要成分。今天做的比较急没用分解图,各位宝妈们还可以加入玉米粒和青豆一起炒,就成了一道色香味俱全的五色炒饭了,宝宝很喜欢吃,非常适合宝宝 |
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