燕麦酸奶早餐(冰箱隔夜版)
为什么要放入冰箱隔夜呢？因为这样可以让燕麦充分吸收酸奶汁，口感柔软香糯，再搭配上甘甜的水果。谷物搭配蛋白质，还可以补充维生素，简单又营养。
酸奶早餐的做法
步骤1
在杯子底部铺上一层燕麦片，然后铺上两大勺酸奶。步骤2
在酸奶上撒上蓝莓、蔓越莓后再放入两大勺酸奶。步骤3
最后撒上剩下的蓝莓和蔓越莓，放入冰箱冷藏一晚，次日即可享用。酸奶早餐的烹饪技巧
尽可能使用低脂酸奶，可以是自己发酵的。另外也可以按个人喜好加入一些黑米圈等。
| 诗文 | 燕麦酸奶早餐(冰箱隔夜版) |
| 释义 |
燕麦酸奶早餐(冰箱隔夜版)为什么要放入冰箱隔夜呢？因为这样可以让燕麦充分吸收酸奶汁，口感柔软香糯，再搭配上甘甜的水果。谷物搭配蛋白质，还可以补充维生素，简单又营养。 酸奶早餐的做法步骤1 在杯子底部铺上一层燕麦片，然后铺上两大勺酸奶。步骤2 在酸奶上撒上蓝莓、蔓越莓后再放入两大勺酸奶。步骤3 最后撒上剩下的蓝莓和蔓越莓，放入冰箱冷藏一晚，次日即可享用。酸奶早餐的烹饪技巧尽可能使用低脂酸奶，可以是自己发酵的。另外也可以按个人喜好加入一些黑米圈等。 |
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