蔬菜燕麦饼减肥餐
减肥的同时让你又变成营养师，蛋白质，碳水化合物，优质脂肪，蔬菜的高纤维，太棒了！
蔬菜燕麦饼减肥餐的做法
步骤1
燕麦提前浸泡1小时
步骤2
切番茄
步骤3
番茄切碎后
步骤4
西兰花过水
步骤5
玉米粒准备好
步骤6
洋葱切碎好
步骤7
燕麦铺在刷过一层橄榄油的烤盘上，并刷一个鸡蛋的鸡蛋液，然后放番茄碎
步骤8
把其他蔬菜也撒上均匀铺满，刷鸡蛋液，然后把黑胡椒碎和披萨草也撒上面。
步骤9
烤箱预热200度，烤30分钟即可。蔬菜燕麦饼减肥餐的烹饪技巧
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