| 诗文 | 凉拌苤蓝丝 | 
| 释义 | 凉拌苤蓝丝苤蓝,口感清香脆爽,这种糖醋口味的凉拌小菜酸甜开胃,最适合夏天食用。 凉拌苤蓝丝的做法  步骤1主料。   步骤2苤蓝去皮。   步骤3礤丝。   步骤4苤蓝丝放入凉开水中泡10分钟。   步骤5加苹果醋。   步骤6加盐、白糖、芥末油、红椒圈拌匀后腌制一会。   步骤7成品。 凉拌苤蓝丝的烹饪技巧苤蓝礤丝后浸泡是为了去除苤蓝特有的气味。 | 
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