诗文 | 薏米银耳羹 |
释义 |
薏米银耳羹皮肤不好,长痘痘。妈妈从电脑上看到一位6O多岁的同龄人长年吃薏米皮肤红润,没皱纹。就买好几斤送来叫我煮粥吃本人爱吃银耳羹,突发其想把两样食材一块煮,味道很美味,可当早餐。 薏米银耳羹的做法![]() 步骤1 薏米2小碗![]() 步骤2 银耳泡发半朵就够,红枣、冰糖、枸杞适量![]() 步骤3 沙锅慢火炖一小时左右。![]() 步骤4 沙锅是懒人的必备,食材通通往锅里一放,定好时间,慢火炖至。之后一碗香喷喷的薏米银耳羔羹就好了。![]() 步骤5 因为薏米含有蛋白质、维生素B1、B2成分,其本身具有美白润泽肌肤,减少皱纹功效,因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑,同时让脸部肌肤恢复滋润薏米银耳羹的烹饪技巧 |
随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。