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诗文 薏米银耳羹
释义

薏米银耳羹

皮肤不好,长痘痘。妈妈从电脑上看到一位6O多岁的同龄人长年吃薏米皮肤红润,没皱纹。就买好几斤送来叫我煮粥吃本人爱吃银耳羹,突发其想把两样食材一块煮,味道很美味,可当早餐。

薏米银耳羹的用料

薏米 2小碗 银耳 半朵
红枣 4,5个 冰糖 适量
枸杞 少许 沙锅 一口

薏米银耳羹的做法

薏米银耳羹的做法图解1

步骤1

薏米2小碗
薏米银耳羹的做法图解2

步骤2

银耳泡发半朵就够,红枣、冰糖、枸杞适量
薏米银耳羹的做法图解3

步骤3

沙锅慢火炖一小时左右。
薏米银耳羹的做法图解4

步骤4

沙锅是懒人的必备,食材通通往锅里一放,定好时间,慢火炖至。之后一碗香喷喷的薏米银耳羔羹就好了。
薏米银耳羹的做法图解5

步骤5

因为薏米含有蛋白质、维生素B1、B2成分,其本身具有美白润泽肌肤,减少皱纹功效,因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑,同时让脸部肌肤恢复滋润

薏米银耳羹的烹饪技巧

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更新时间:2025/3/15 12:07:26