自制甜生粒
经常吃生粒，补肾，对头发有意处，不白发，脱发。
自制甜生粒的做法
步骤1
把生粒用清水洗二到三遍，开水煮10分钟，小火20分钟，最好用砂锅，我家没有，我就用普通锅做的。做好后，放凉，加蜂蜜，放冰箱里，每天吃点。做的时候千万别糊了，要经常拔一拔。
| 诗文 | 自制甜生粒 |
| 释义 |
自制甜生粒经常吃生粒，补肾，对头发有意处，不白发，脱发。 自制甜生粒的做法
步骤1 把生粒用清水洗二到三遍，开水煮10分钟，小火20分钟，最好用砂锅，我家没有，我就用普通锅做的。做好后，放凉，加蜂蜜，放冰箱里，每天吃点。做的时候千万别糊了，要经常拔一拔。自制甜生粒的烹饪技巧 |
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