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诗文 芹菜炒鱿鱼
释义

芹菜炒鱿鱼

本来买的鱿鱼圈想油炸的,可是今天早上体重增长了一点,立马觉得不好啦,不想做油多的,就换炒的了

芹菜炒鱿鱼的用料

鱿鱼 300g 芹菜两根
洋葱 1个 葱花 蒜片 适量
调料:生抽、蚝油、豆瓣酱、盐、鸡精 适量

芹菜炒鱿鱼的做法

芹菜炒鱿鱼的做法图解1

步骤1

鱿鱼焯开水,一两分钟就好,闻到香味我就捞出来了
芹菜炒鱿鱼的做法图解2

步骤2

芹菜洋葱准备好
芹菜炒鱿鱼的做法图解3

步骤3

油热下葱花和蒜片
芹菜炒鱿鱼的做法图解4

步骤4

炒香后倒入芹菜和洋葱,然后翻炒几下后倒入生抽和蚝油,生抽放一点点就好,要不然颜色难看
芹菜炒鱿鱼的做法图解5

步骤5

洋葱芹菜差不多熟了倒入鱿鱼,然后翻炒均匀加入盐和鸡精,翻炒好后出锅
芹菜炒鱿鱼的做法图解6

步骤6

喷香

芹菜炒鱿鱼的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 15:07:07