心银耳汤心

找了网上好多做银耳汤的方法，自己总结了一下，发现还是豆浆料理机版的最简单快捷，非常适合我这样的懒人。我是一个急切想要减肥的人，既想健康的瘦下来，又不想亏待自己的嘴巴，这种能减肥有好吃的东西最适合不过了，希望和我有一样需要的美女们也能够适用。

心银耳汤心的用料

银耳（主食材）根据自己喜好或是食用人数决定	水（必备）/牛奶（升级版）喜欢清淡的就多加水，喜欢浓稠的就少加水
红枣、枸杞（排毒滋补版）根据自己口味和喜好选择性添加	冰糖、雪梨（清润纤体版）根据自己口味和喜好选择性添加
木瓜、莲子（丰胸养颜版）根据自己口味和喜好选择性添加

步骤1

银耳泡发洗净，撕成小朵

步骤2

将银耳和其他选配食材（处理好的）一并放入豆浆机，加入适量的水或牛奶，选择米糊功能即可。

银耳一定不要选太白的那种，而且要无杂质无异味的才好。银耳配红枣打成糊状，会有些苦涩感，想要减肥的美女们可适量的加点蜂蜜代替冰糖。