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诗文 桃胶银耳绿豆粥
释义

桃胶银耳绿豆粥

绿豆具有清热解毒、止渴消暑的功效。银耳具有增强免疫力,养胃,美容的功效。桃胶具有清热去火,抗衰老的功效,多种材料混合煮成粥,真是绝配呀!炎炎夏日,来碗绿豆粥是不二之选

桃胶银耳的用料

绿豆 70g 银耳 一小块,约50g
桃胶 10g 糯米 80g
枸杞 适量 冰糖 适量

桃胶银耳的做法

桃胶银耳绿豆粥#夏日时光#的做法图解1

步骤1

桃胶在前一个晚上开始泡,泡足10小时,并且去除杂质
桃胶银耳绿豆粥#夏日时光#的做法图解2

步骤2

银耳除去根部,泡两小时后发大
桃胶银耳绿豆粥#夏日时光#的做法图解3

步骤3

绿豆清洗干净,我用的是脱皮绿豆,当然也可以用带皮的绿豆
桃胶银耳绿豆粥#夏日时光#的做法图解4

步骤4

糯米冲洗干净
桃胶银耳绿豆粥#夏日时光#的做法图解5

步骤5

把所有材料放入压力锅,撒入枸杞

步骤6

压力锅小火煮40分钟,期间注意压力锅盖子上的泡沫,防止溢出
桃胶银耳绿豆粥#夏日时光#的做法图解7

步骤7

小火煮40分钟后等待放凉开锅,加入适量冰糖,根据个人口味增加或者酌减
桃胶银耳绿豆粥#夏日时光#的做法图解8

步骤8

一碗消暑糖水就这样做好了,冰镇后口感更好

桃胶银耳的烹饪技巧

冰糖枸杞根据个人的口味适量酌减,银耳一定要煮足时间,让胶质溢出在粥水中,营养价值不菲,也可以把饮品当做糖水品尝,冰镇口感更佳

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更新时间:2025/2/11 10:11:56