国民美龄粥

这到粥品是一道美容养颜的美味，方点冰糖味道更佳，晚餐喜爱清淡的你一定不要错过

美龄粥的用料

步骤1

莲子百合提前泡发百合最好买新鲜的我买的是兰州百合，大概泡5-6个小时

步骤2

山药削皮，切段记得全程戴上手套，不然那个痒啊

步骤3

泡好的莲子找一根吸管（喝酸奶留下的）冲着莲子的一端扎下去

步骤4

把莲心子倒出来这样不苦

步骤5

可以用来泡茶的莲心子

步骤6

豆浆机打豆浆也可以买豆浆，我觉得自己打放心，毕竟在中国

步骤7

打好豆浆过滤，当然如果你用的是免过滤的豆浆机最好

步骤8

把豆浆加到电压力锅内旦中

步骤9

全部食材，米陶一下在放

步骤10

放进电压力锅，调到著粥档，正宗的美龄粥是用砂锅慢慢煲的，那样做的话小心豆浆糊了搅拌不能忘，还要讲究食材下锅顺序，我觉得电压力锅更容易方便，谁都没有那什么多时间:-D

步骤11

ok完成了

步骤12

美龄粥

莲子去心后不要扔泡茶是败火神器

随便看

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