宝宝辅食黑芝麻饭团

宝宝辅食黑芝麻饭团的用料

米饭少许	黑芝麻少许
海苔少许	食盐适量

步骤1

黑芝麻用擀面杖擀碎备用

步骤2

把蒸好的米饭和黑芝麻、适量盐一起混合用手捏揉。米饭可以蒸两遍，第二遍放入高汤蒸，这样米更软。也可以用研磨器揉，不过带上一次性手套用手揉捏更简易。

步骤3

揉捏到米饭很碎，且有粘度了以后。用手抓一块，使劲挤，就像捏丸子。

步骤4

一使劲就会有一个“小丸子”出现啦

步骤5

把海苔剪碎均匀放在案台，把捏好的饭团在上面一“滚”就可以啦

步骤6

就是这样啦。

步骤7

还挺喜欢吃哒！

一岁以上宝宝对大人吃的饭更加感兴趣，吃米饭又太单一，所以可以做饭团给宝贝吃。在米饭里可以适量加入软糯的各种蔬菜颗粒或者果泥，比如胡萝卜、土豆、彩椒、山药、鸡蛋饼碎等等。另外米饭可以用高汤蒸。

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