煎牛排
帮男朋友增肌
煎牛排的做法
步骤1
首先把牛排拿黑胡椒，和少许盐腌制20分钟步骤2
然后倒入少许油，等到油热67成，放入牛排，正面煎反面煎来回煎，待牛排差不多熟透(男朋友喜欢7成熟)，盛出装盘。步骤3
然后煎鸡蛋，这里告诉大家一个小诀窍，要想鸡蛋煎的很好看呢，首先放油，油热之后打入鸡蛋，记住单面煎不要翻，这时可以拿铲子弄一下形状，待鸡蛋凝固，加入少量水，盖盖子煮2分钟，即可……