每日一粥: 板栗南瓜小米粥

板栗粥补肾益气、强腰膝、厚肠胃，适用春季脾虚腹泻、肾虚痛，腿脚无力等症，中老年人常食用健康延寿。 清口微甜，长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效。