牛奶燕麦粥
燕麦主要食用功效：降血脂，降血糖，减肥 。 低密度脂肪蛋白，丰富的维生素，钙、磷、铁、锌、锰等矿物质。 一般人群均可食用。。
牛奶燕麦粥的做法
步骤1
牛奶一杯，倒入碗中，加麦片五勺，红枣五颗，桂圆五颗。搅拌均匀，放微波炉里热2分半。好了之后拿出来闷两分钟，放入火龙果。搞定。。牛奶燕麦粥的烹饪技巧
减肥 补血 排毒
| 诗文 | 牛奶燕麦粥 |
| 释义 |
牛奶燕麦粥燕麦主要食用功效：降血脂，降血糖，减肥 。 低密度脂肪蛋白，丰富的维生素，钙、磷、铁、锌、锰等矿物质。 一般人群均可食用。。 牛奶燕麦粥的做法
步骤1 牛奶一杯，倒入碗中，加麦片五勺，红枣五颗，桂圆五颗。搅拌均匀，放微波炉里热2分半。好了之后拿出来闷两分钟，放入火龙果。搞定。。牛奶燕麦粥的烹饪技巧减肥 补血 排毒 |
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