五彩减脂沙拉
五彩减脂沙拉的做法
步骤1
所有食材洗净，沥水步骤2
生菜叶紫甘蓝菜和西红柿叶切小块步骤3
胡萝卜切丝步骤4
将切好食材和熟玉米粒放入沙拉碗中，按个人喜好添加沙拉醋或低脂酸奶步骤5
搅拌均匀
步骤6
美味又健康，爽口又清新的五彩沙拉就做好啦!五彩减脂沙拉的烹饪技巧
沙拉酱或蛋黄酱的热量和脂肪含量都较高，想吃营养低脂沙拉选用沙拉醋配橄榄油，或是用低脂酸奶最好，口感丝毫不输高热酱类。沙拉醋我一般用意大利Balsamic vinegar，配比是醋和橄榄油1:1。