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诗文 黄瓜黑木耳炒蛋
释义

黄瓜黑木耳炒蛋

  黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳还能改善贫血。

黄瓜黑木耳炒蛋的用料

黑木耳 1把 鸡蛋 2个
黄瓜 1根 火腿肠 1条
蒜瓣 4-5瓣 蚝油 少许
盐 少许

黄瓜黑木耳炒蛋的做法

黄瓜黑木耳炒蛋的做法图解1

步骤1

把黑木耳提前两个小时泡好。
黄瓜黑木耳炒蛋的做法图解2

步骤2

把配料洗净切片备好
黄瓜黑木耳炒蛋的做法图解3

步骤3

打好蛋液,我用了两个鸡蛋
黄瓜黑木耳炒蛋的做法图解4

步骤4

锅里倒上油,把鸡蛋炒熟,盛出来。
黄瓜黑木耳炒蛋的做法图解5

步骤5

再倒油把蒜瓣炒香,加入黑木耳黄瓜片火腿肠翻炒,蚝油盐调味,炒熟即可出锅。
黄瓜黑木耳炒蛋的做法图解6

步骤6

出锅(?? . ??)

黄瓜黑木耳炒蛋的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 0:48:06