诗文 | 鸡蛋西红柿黄瓜皮面片 |
释义 |
鸡蛋西红柿黄瓜皮面片本人平时比较抗拒吃果蔬皮,苹果的皮、梨子的皮、黄瓜的皮、西红柿的皮统统都不喜欢,其实果蔬皮的营养价值还是比较高的,扔掉的确有些可惜。今天午餐时老公说想吃面片,准备做西红柿鸡蛋面片和一个凉拌黄瓜,我想干脆把准备扔掉的黄瓜皮也搅碎拌合到面中去,既营养又不浪费。 鸡蛋西红柿黄瓜皮面片的做法步骤1 面粉中加入1个鸡蛋和少许的盐。步骤2 黄瓜皮放入搅拌机的干磨杯中搅拌一下,再加一点点水再次搅拌,水尽量少放,能够把黄瓜皮磨细就行。步骤3 把搅拌好的黄瓜皮泥加入鸡蛋面粉中揉成面团,上面用湿布盖住放置20分钟。步骤4 擀成面片切片。步骤5 先把西红柿加水放入锅中开锅后用中小火饨煮10分钟,再用另一个锅煮面片(因自己做的手擀面上面有很多干面粉容易糊锅 ,喜欢糊汤面的可以一起煮 ),将煮好的面片捞入面红柿锅中加入盐、小麻油、胡椒,开锅后关火再加入味精即可,装入碗中,上面还放了一点海苔。步骤6 一碗营养美味的鸡蛋西红柿黄瓜皮面片就做好了,还配了一个凉拌黄瓜。鸡蛋西红柿黄瓜皮面片的烹饪技巧建议搅碎黄瓜皮时用搅拌机的干磨杯,因量少的东西用大的搅拌杯不好搅。另外合面时用蛋清面的色彩要绿一些,蛋黄单独合面,黄的、绿的再加上西红柿的红更漂亮。 |
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