诗文 | 排毒减肥温沙拉 |
释义 |
排毒减肥温沙拉想要减肥的女孩纸、减肥中易便秘的女孩纸、减肥中又要兼顾美味的女孩纸。 排毒减肥温沙拉的做法步骤1 把所有蔬菜全部洗净、切块。白煮蛋一并切块备用。步骤2 先把花菜、西兰花放在最底端。(相比其它都可以生吃的蔬菜,花菜要煮熟点)然后是甜椒、洋葱、番茄放入锅中。步骤3 加入100ml左右的水开,(水不用多,按蔬菜份量,浅浅的就可以)撒上少许盐搅拌一下,大火煮2分钟。步骤4 把西芹倒入锅中转小火,煮1分钟。然后熄火焖30秒。步骤5 把水过滤,撒上适量胡椒粉(按个人喜好)把切好的鸡蛋倒入锅中。步骤6 最后倒入色拉酱(推荐这款芝麻味特别搭)依个人喜欢可不加,但味道肯定没那么好吃拉。不建议放酸奶。(不好吃)步骤7 完成排毒减肥温沙拉的烹饪技巧 |
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