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MBC节目中介绍了菠菜对健康减肥非常有帮助的事例。菠菜可以抑制食欲,榨汁喝能有效地消除肚腩肉。肚腩由皮下脂肪与内脏脂肪构成,其中皮下脂肪比内脏脂肪更难减,菠菜可以刺激饱腹感刺激荷尔蒙分泌,将菠菜与苹果、柠檬混合榨汁,坚持饮用一个月可减掉4英寸腰围与10KG体重。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
东西是真的不太好喝,喝不下可加点蜂蜜,我们不运动想减肥只能忍着喝喝喝。 我是每天吃完早餐后喝
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