早餐蔬菜 饼 宝宝营养 美容健康
?黑木耳中铁、钙的含量很高，常吃可以预防儿童缺铁性贫血。为了让孩子好消化，家长将泡好的木耳洗净切碎，搭配其他事物一起烹调。
早餐蔬菜的做法
步骤1
青菜用盐水泡好，木耳提前发好
步骤2
准备材料
步骤3
两个鸡蛋加入面粉，调制稀
步骤4
加入切好的配菜
步骤5
加上盐香油
步骤6
上锅前加上葱花
步骤7
锅里加上一点点油，我用的是铁锅，给孩子做菜还是用铁锅好
步骤8
倒上面糊
步骤9
非常好
步骤10
很快就好了，时间很短，很好吃，很健康