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诗文 青瓜炒鸡蛋
释义

青瓜炒鸡蛋

最近在减肥,不能吃太多肉,而这道菜既美味热量也低,清清淡淡很适合减肥的人吃哦!

青瓜炒鸡蛋的用料

鸡蛋 2个 青瓜 1条
姜蒜 适量 盐 适量
花生油 适量

青瓜炒鸡蛋的做法

青瓜炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

鸡蛋打到碗里加一点盐搅拌均匀
青瓜炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

青瓜切成薄片,姜蒜切末
青瓜炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

锅里加油放入鸡蛋快速翻炒,刚刚熟就好,不然就老了,上碟备用
青瓜炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

锅里放油放姜蒜爆香,加入青瓜翻炒片刻,喜欢熟一点的可以炒久一点,喜欢爽口一点的就不用炒多久,放一点盐炒均匀
青瓜炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

最后加入鸡蛋炒匀即可上碟

青瓜炒鸡蛋的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/11/22 14:31:04