诗文 | 爆炒肉末土豆片 |
释义 |
爆炒肉末土豆片很多人认为吃土豆发胖,其实不然…因为土豆里面有淀粉,很多人认为吃了会发胖,这是不对的,土豆切片后用清水洗掉多余的淀粉,这样就不会发胖了,而且土豆很容易饱腹,故而不会发胖,而且还有减肥的功效呢 爆炒肉末土豆片的做法步骤1 将土豆从中间一分为二,再取一半一分为二,开始切片,注 越薄越好(如图)步骤2 切好后尽量多洗几遍,目的就是把土豆里面的淀粉洗干净步骤3 取一块洗干净的猪瘦肉~…~步骤4 洗干净后切成肉末放入碗中待用步骤5 取一炒锅倒入食用油,待油7,8成热时,倒入切好的肉末,快速翻炒几下以防止粘连,之后加入郫县豆瓣一小勺,大约15g~20g 左右,再加入五香粉翻炒均匀,倒入洗好的土豆片加入盐,鸡精大火翻炒两分钟左右即可步骤6 出锅之前撒上小葱花即可出盘,是不是很有食欲啊~…~超好吃~~么么哒……~~……爆炒肉末土豆片的烹饪技巧 |
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