诗文 | 燕麦美容瘦身粥 |
释义 |
燕麦美容瘦身粥燕麦以它的特殊蛋白,多元维生素,矿物质,纤维,以及降糖降压减肥的功效走上餐桌,成为早餐的宠儿,想要早餐又美又享“瘦”,就煮一碗燕麦粥吧 燕麦美容瘦身粥的做法![]() 步骤1 桂圆红枣洗净,红枣划两刀,一起用热水浸泡一会儿,泡的水不用丢弃。燕麦同样浸泡一下,如果是免煮即食燕麦就不需要泡了![]() 步骤2 材料连同浸泡的水一起倒进锅内![]() 步骤3 一次加足水![]() 步骤4 大火煮开,转中小火,中途抛弃浮沫![]() 步骤5 煮至燕麦开花,浓稠即可。 求速度也可使用点压力锅。![]() 步骤6 即刻享用吧,也可加入牛奶燕麦美容瘦身粥的烹饪技巧 |
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