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诗文 燕麦美容瘦身粥
释义

燕麦美容瘦身粥

燕麦以它的特殊蛋白,多元维生素,矿物质,纤维,以及降糖降压减肥的功效走上餐桌,成为早餐的宠儿,想要早餐又美又享“瘦”,就煮一碗燕麦粥吧

燕麦美容瘦身粥的用料

燕麦 桂圆
红枣

燕麦美容瘦身粥的做法

燕麦美容瘦身粥的做法图解1

步骤1

桂圆红枣洗净,红枣划两刀,一起用热水浸泡一会儿,泡的水不用丢弃。燕麦同样浸泡一下,如果是免煮即食燕麦就不需要泡了
燕麦美容瘦身粥的做法图解2

步骤2

材料连同浸泡的水一起倒进锅内
燕麦美容瘦身粥的做法图解3

步骤3

一次加足水
燕麦美容瘦身粥的做法图解4

步骤4

大火煮开,转中小火,中途抛弃浮沫
燕麦美容瘦身粥的做法图解5

步骤5

煮至燕麦开花,浓稠即可。 求速度也可使用点压力锅。
燕麦美容瘦身粥的做法图解6

步骤6

即刻享用吧,也可加入牛奶

燕麦美容瘦身粥的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2025/2/11 10:20:14