一周早餐
一周健康早餐
一周早餐的做法
步骤1
周一鲜榨芹菜汁，煎芹菜饼。用跟西芹榨汁以后，放一勺蜂蜜，搅拌均匀即可。芹菜渣加入面粉，做饼。我一般都是头天晚上榨好汁放进冰箱，把饼做成型。第二天早上煎一下就好。十分钟左右搞定
步骤2
周二胡萝卜汁，胡萝卜饼。胡萝卜水分少，可加入凉白开或饮用水一起榨。步骤同上
步骤3
周三黄瓜汁，黄瓜饼，水果自行搭配
步骤4
吃腻了三天的蔬菜，周四可换豆浆，牛奶，鸡蛋煎吐司片。
步骤5
周五西红柿汁，西红柿饼，步骤同上一周早餐的烹饪技巧
水果可自行搭配，因为蔬菜水分含量不同，榨汁时适量加入饮用水，做饼可适量加入面粉。喝不惯生蔬菜汁可适量加入蜂蜜，蔬菜饼不要放盐，很难吃，可做好以后配蘸酱