诗文 | 番茄炒豆腐蛋 |
释义 |
番茄炒豆腐蛋这是从一个青岛的中医学回来的,他说是青岛人的做法,呵呵,看着就喜欢,本来就比较青睐番茄炒蛋的,营养美白的,有新煮意当然要试试,而且加了豆腐的味道比原来的更加好吃。营养又健康又简单的一道菜,最适合带饭一族的了。。。 番茄炒豆腐蛋的做法步骤1 食材备上,豆腐洗净,切小块,抹上一层薄盐放一边;番茄洗净去蒂切小装盘步骤2 鸡蛋打散,加入适量的蚝油,盐,料酒,再加一点点的凉开水,这样煎出来的鸡蛋比较滑,香。。步骤3 锅里加入适量的玉米油,香煎鸡蛋后装盘;再加一点点油,煎豆腐,小火煎开后装盘步骤4 最后一步了,锅里再加一点点油,炒番茄五分钟后下适量白砂糖,翻炒几下后倒入鸡蛋跟豆腐,炒匀即可。。喜欢咸一点的话可以再加一点点盐,我个人比较喜欢清淡的,最后没下盐。。步骤5 成品。。呵呵。。番茄炒豆腐蛋的烹饪技巧本人是做给自己吃的,所以后面只下一个鸡蛋,人多的话食材请加分量。。 |
随便看 |
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