手工姜茶
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖姜茶，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
女性月经不顺也可以喝红糖姜茶进行调理，红糖姜茶可让身体温暖，增加能量，活络气血
手工姜茶的做法
步骤1
准备好所需食材，将坚果炒香备用
步骤2
因为家里没有搅拌机，所以是手工切碎的
步骤3
花生炒香后切碎备用
步骤4
腰果炒香后切碎备用
步骤5
红糖备用
步骤6
生姜放入锅里炒几分钟，炒到水分微干后加入切碎的坚果再炒，小火炒几分钟，再加入红糖拌匀既可
步骤7
一勺炒好的姜茶加开水拌匀，每天早上喝一点，暖暖身、这款姜茶空腹喝也没有问题哦！手工姜茶的烹饪技巧
姜茶适合在早上饮用