夏季保健汤水
保健汤的做法
步骤1
将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；
步骤2
注入适量清水（用矿泉水最好）；
步骤3
盖上盖子，炖煮半个小时即可。（我是直接放到蒸锅上隔水蒸的）保健汤的烹饪技巧
1．红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以； 2．如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以； 3．适当服用即可，多喝容易上火； 4．经期不要服用，以免血量过多； 5．糖尿病患者不宜服用。