诗文 | 胡瓜鸡蛋鲜贝汤 |
释义 |
胡瓜鸡蛋鲜贝汤喜欢吃贝类的亲们,一定会喜欢这道汤的!是一道清淡鲜美的汤!汤里加入了胡瓜和鸡蛋,也适合要减肥的亲们食用!低热量高蛋白哦! 胡瓜鸡蛋鲜贝汤的做法![]() 步骤1 干鲜贝洗净后放入碗中加水泡发一阵子后,用手搓揉成贝蓉丝状,备用![]() 步骤2 胡瓜半个切薄片,葱、姜、香菜切段![]() 步骤3 热锅加入菜油,烧热到无泡状,菜油就熟了。![]() 步骤4 加入胡瓜片,小火翻炒下加入适量盐,入味后再稍微翻炒下。![]() 步骤5 加入干贝蓉,连泡干贝蓉的水一起倒入。加入姜丝去腥味,煮沸!![]() 步骤6 煮沸胡瓜鲜贝的过程中,打散鸡蛋,加入适量水和盐继续打散。加水是增加鸡蛋的嫩滑口感![]() 步骤7 汤煮沸后变成奶白色后,沸腾时加入鸡蛋。![]() 步骤8 加入鸡蛋,稍搅拌下,以免鸡蛋沾锅底。![]() 步骤9 加入鸡蛋后再次沸腾,关火加入葱,香菜,适量盐。![]() 步骤10 翻拌后盛出,成品图胡瓜鸡蛋鲜贝汤的烹饪技巧因为有鲜贝,汤里就没有再加入鸡精 |
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