健身减肥必备 凉拌菠菜
健身减肥必备 凉拌菠菜的做法
步骤1
第一步是洗菜，洗四到五水。然后切开，盆里倒入半盆水，把切开的菠菜放入，准备下水煮
步骤2
第二步就是煮啦！火候都可以，so easy ，煮个五分钟左右熟了然后准备捞起
步骤3
然后捞出来沥干水，准备焦油撒盐
步骤4
倒入一勺油，放几粒花椒，等油三分钟左右关火（也可以放辣椒）
步骤5
把油浇入然后搅拌，就可以实用啦！这是一款凉菜哦，放入冰箱一样美味。