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诗文 啤梨萄萄椰浆奶露
释义

啤梨萄萄椰浆奶露

青啤梨含有大量果糖,维他命C可保持皮肤弹性、水分与白皙,而果胶是可溶性纤维,能有效降低胆固醇,对于爱美的妹子是春天里最好的水果,而葡萄又含有抗氧化的作用,与苹果酸奶各搭,促进了排便的作用,减少垃圾在体内积蓄

椰浆的用料

啤梨 半只 葡萄 20颗
苹果 半只 椰浆 2勺
酸奶 一杯

椰浆的做法

啤梨萄萄椰浆奶露#寻人启事#的做法图解1

步骤1

准备好所有水果
啤梨萄萄椰浆奶露#寻人启事#的做法图解2

步骤2

洗净去皮切丁
啤梨萄萄椰浆奶露#寻人启事#的做法图解3

步骤3

准备好酸奶椰浆
啤梨萄萄椰浆奶露#寻人启事#的做法图解4

步骤4

放入料理机搅打
啤梨萄萄椰浆奶露#寻人启事#的做法图解5

步骤5

倒入杯中撒上抹茶粉,能量满满的一天

椰浆的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 11:23:10