啤梨萄萄椰浆奶露
青啤梨含有大量果糖，维他命C可保持皮肤弹性、水分与白皙，而果胶是可溶性纤维，能有效降低胆固醇，对于爱美的妹子是春天里最好的水果，而葡萄又含有抗氧化的作用，与苹果酸奶各搭，促进了排便的作用，减少垃圾在体内积蓄
椰浆的做法
步骤1
准备好所有水果
步骤2
洗净去皮切丁
步骤3
准备好酸奶椰浆
步骤4
放入料理机搅打
步骤5
倒入杯中撒上抹茶粉，能量满满的一天椰浆的烹饪技巧
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