诗文 | 素食之——清炒豆角 |
释义 |
素食之——清炒豆角嫩嫩的豆角在阳春三月上市了,憨憨的圆身子,非常吸引人,今天做一碟清炒豆角~ 清炒豆角的做法步骤1 “量碟裁菜”,豆角,蒜瓣,胡萝卜丝准备。豆角的边角料切丁~步骤2 热锅烧水,沸水下豆角,焯至豆角变色即可。焯过水的豆角翠绿依旧,外形饱满,也可以节省油~步骤3 热锅,少许油爆香蒜瓣。健康饮食理念:“少盐,少油,少脂肪”~步骤4 入滤水后的豆角~步骤5 碎丁也一起加上~步骤6 炒呀炒…加点点盐,倒几滴生抽。蒜瓣和生抽的组合令豆角喷香扑鼻~步骤7 刚才焯豆角的热水,给小半勺。冷水炒青菜,菜会变老,硬。也可以使用水淀粉~步骤8 豆角炒熟,入味后,起锅用筷子,摆盘~步骤9 青葱岁月,花样年华。最纯朴就是最美好~清炒豆角的烹饪技巧 |
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