诗文 | 下饭菜之·榄菜肉末四季豆· |
释义 |
下饭菜之·榄菜肉末四季豆·肉末和橄榄菜实实在在地为这道菜增加了香味,荤素搭配着,特别的下饭~喜欢吃辣,所以放了点辣椒,正宗的做法是不需要的~豆子们可以不用放辣椒~用的橄榄菜是广东产的,所以这是一道地道的粤菜~ 榄菜肉末四季豆的做法步骤1 五花肉去皮,洗净后剁成肉末。四季豆掐去两端的头子,顺便撕掉两侧的丝旋。切成2厘米的小段。蒜肉去皮,拍扁后切末。步骤2 起油锅,油热后把蒜末倒入爆香。步骤3 把肉末和料酒加入,把肉末炒散,待肉变色时加入橄榄菜翻炒入味。出锅备用,底油留用。步骤4 另取一锅,倒入适量水煮开,把四季豆倒入焯水,水再次滚沸时,将四季豆捞出放进冰水中浸泡一下,也可以直接冲淋冷水降温。这样做可以保证四季豆脆嫩的口感。步骤5 将四季豆沥干水分,加热油锅,把四季豆倒入锅中,翻炒2分钟,加入酱油,再炒3分钟。步骤6 最后把肉末倒入锅中,翻炒均匀后加入糖和盐,翻炒均匀 即可出锅。榄菜肉末四季豆的烹饪技巧 |
随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。