诗文 | 薯片蔬果大拌菜--减脂 |
释义 |
薯片蔬果大拌菜--减脂不想遭受油烟的话,凉拌菜是最简易的。重要的是非常健康呀。管住嘴从色拉吃起,保证减脂。突发奇想地放了薯片,结合叶子菜的爽脆口感还真不错。 大拌菜的做法步骤1 先把各类蔬菜分开洗净。可以加面粉或淘米水泡久一些再洗。洗好后沥干水分。步骤2 找个大点的碗,苦菊放在最底部,放彩椒,手撕成小块,小萝卜和圣女果切小片。![]() 步骤3 生抽和白糖调好后加入碗里(盐可加可不加),再倒入橄榄油,撒上罗勒碎。搅拌完了最后放薯片和坚果。开吃咯大拌菜的烹饪技巧蔬菜或坚果其实可以任意搭配,花花绿绿的叶子菜看上去都好有食欲哈。 |
随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。