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诗文 爽口凉拌菜
释义

爽口凉拌菜

特别爽口的一道凉拌菜,适合想要身材苗条皮肤好好的各类人士,保证你吃过就忘不掉(^_-)

爽口凉拌菜的用料

樱桃萝卜 3个 荷兰豆 10只
苦菊 一棵 黄柿椒 半个
圣女果 5个 花生 一把
芝麻 2勺 生抽 2勺
醋 2勺 糖 1勺
盐 1勺 芝麻油 1勺

爽口凉拌菜的做法

爽口凉拌菜的做法图解1

步骤1

抓一把生花生米放入冷油锅中小火炸5~7分钟,捞出控油晾凉,去皮,装入保鲜袋将其扞碎。
爽口凉拌菜的做法图解2

步骤2

备好蔬菜,洗净,圣女果及樱桃萝卜切片,黄柿椒切丝,苦菊去根。
爽口凉拌菜的做法图解3

步骤3

锅中加水,放入1勺盐及少量植物油,将荷兰豆焯熟。
爽口凉拌菜的做法图解4

步骤4

放入备好的调料,撒上芝麻及熟花生碎拌匀即可。
爽口凉拌菜的做法图解5

步骤5

再配上些新鲜的水果,开始你美美的蔬果大餐吧(=^?^=)

爽口凉拌菜的烹饪技巧

蔬菜还可以加些鸡毛菜,紫甘蓝等,只要你喜欢的能生吃的蔬菜都可以。

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更新时间:2025/2/6 5:43:43