诗文 | 椰奶南瓜番薯(芋头也行)银耳煲(低脂减肥美容) |
释义 |
椰奶南瓜番薯(芋头也行)银耳煲(低脂减肥美容)想吃椰奶煲但是餐厅的实在是太油腻了,都是奶油,不如自己动手丰衣足食! 南瓜芋头的做法![]() 步骤1 1.将南瓜、番薯(芋头也可以大家自由组合吧)切块,银耳撕成块状备用![]() 步骤2 2.先冷水将番薯入锅,煮至水开放入南瓜,大概10min,煮至八成熟捞出,再加入银耳煮8min至晶莹剔透![]() 步骤3 将椰奶、番薯、南瓜都放入砂锅,大火煮开后加入银耳,盖盖子焖煮![]() 步骤4 4.焖煮5min后搞定,少许葱花更甜香噢!大功告成!南瓜芋头的烹饪技巧 |
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