莲藕山药排骨汤
老话都说，春天是儿童生长速度最快的季节，要补钙、补维生素、增加营养。莲藕和山药都是营养丰富的食品，炖在一起，既营养又容易吸收。
莲藕山药排骨汤的做法
步骤1
山药200克，莲藕200克。（山药我一般不去皮，因为据说山药皮里含有丰富的营养）
步骤2
红萝卜适量，根据个人喜好，加后炖出来汤颜色好看，增加孩子食欲。
步骤3
排骨洗净放入砂锅，加生姜七八片，加凉水。
步骤4
排骨大火炖开后加入莲藕，山药，红萝卜，关小火炖30分钟。
步骤5
30分钟后起锅，起锅前根据个人口味加适量盐和鸡精即可。