降压降脂粥
总是从豆果汲取果友的胜利果实 我也奉献一发。爸爸血压血脂高 自制粥 美味健康～～
降压降脂粥的做法
步骤1
大米 燕麦米 洗净入锅就开始煮了 根据个人口味可加糖或盐 我加的是一点盐。煮10-20分钟就可以出锅了。煮的过程要注意搅拌不要粘锅～～步骤2
适量芹菜叶 洗净 焯水 5-6分钟后颜色发生变化后捞出（菜量不同时间不同哦），与蒜沫，姜沫，适量醋搅拌，香油加热后淋上。步骤3
将拌好的芹菜撒到粥上，色香味