金沙南瓜（糖尿病人最爱）

南瓜营养丰富，非常适合老年人吃，特别是有糖尿病的老年人，炖好后，沙面软糯。选南瓜是要挑老一点的，这次我用的是很大的一根长南瓜，买回来后每次吃就切一块，可以放很久不坏的。制作过程也简单，快来试试吧。